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treinos que funciona!
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Programa de treinamentos
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Programa de treinos
Através do programa de treinamento certo, você pode emagrecer, alcançar a hipertrofia, ganhar definição ou manter sua forma e bem-estar.
Tabela de IMC
| IMC | Situação |
|---|---|
| Abaixo de 18.5 | Abaixo do Peso |
| 18.5 - 24.9 | Saudável |
| 25.0 - 29.9 | Acima do peso |
| 30.0 - e acima | Obesidade |
Calcule seu IMC
A classificação do índice de massa corporal (IMC) é uma forma eficaz de identificar obesidade ou desnutrição, sendo essencial para a manutenção da sua saúde. Coloque os seus dados na calculadora e saiba qual é o seu IMC:
Confira as
dicas:
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